В библиотеке №40 пройдёт встреча с арт-терапевтом Екатериной Худорожковой, на которой она расскажет о стрессе и способах избавления от него. Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, но знаете ли вы, как он влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние? Особенно важно понимать разницу между обычным стрессом и хронической усталостью.
Приглашаем вас на мастер-класс, на котором вы узнаете:
Что такое стресс и как он проявляется в теле и психике?
Как отличить обычный стресс от хронического состояния?
Практические методы снятия стресса через арт-терапию.
14 марта в 12:00.
Спикер мероприятия – арт-терапевт Екатерина Худорожкова.
Мастер-класс будет полезен всем, кто хочет научиться справляться с ежедневными нагрузками и сохранять внутреннее равновесие.
Мероприятие пройдёт в рамках проекта «Наука здоровья». Следите за новостями проекта в группе — https://vk.com/naukazdorov
Вход бесплатный, по регистрации.
Для посещения мероприятия возьмите с собой удостоверение личности или читательский билет.
Другие события библиотеки №40 в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/bibl40ekb
Телеграм: https://t.me/elmashbooks