Занятия будет проводить Наталья Казацкая — инструктор славянской суставной гимнастики Вейга, мастер тайского йога-массажа, телесный и энерготерапевт.

В стремительном мире забот и стресса важно находить гармонию между физическим, эмоциональным и духовным состоянием. Суставная гимнастика Вейга — это уникальная практика, которая помогает достичь этого баланса!

В процессе выполнения упражнений происходит соединение сразу трёх аспектов:

1. Тело: Упражнения помогают укрепить мышцы, выровнять осанку и развить гибкость за счет раскрытия суставов. Это не только делает тело более здоровым, но и повышает уровень энергии, создаёт состояние лёгкости, внутренней тишины и продуктивности.
   
2. Душа: плавные движения погружают человека в состояние медитации, что способствует расслаблению и снятию стресса. Это позволяет лучше увидеть и понять свои эмоции, истинные мотивы и желания.

3. Дух: Практика помогает углубить связь с собой, со своими корнями, активировать "дремлющую" силу. Она способствует развитию интуиции и самосознания, что делает нас более чёткими и гармоничными в действиях, во взаимодействии с собой и окружающими людьми.

Какие преимущества гимнастики Вейга:

- Улучшение физического состояния и выносливости, красота и здоровье тела.
- Снижение уровня стресса и тревожности.
- Развитие внутреннего спокойствия и гармонии.
- Углубление связи с собой, с внутренними ресурсами и окружающим миром.
- Познание своей меры и умение распределять свои ресурсы — когда 30% усилий дают 100% результата!

Если вы ищете способ улучшить качество своей жизни и наладить гармонию между своим телом, душой и духом, гимнастика Вейга может стать вашим верным спутником на этом пути и поможет открыть новые горизонты!

Делать ее хорошо в длинной свободной юбке (если нет, ничего страшного), можно надеть свои любимые украшения!

Стоимость занятия: 300 рублей. Оплата наличными.

Для участия нужно зарегистрироваться и купить билет в библиотеке.

Для посещения библиотеки возьмите с собой удостоверение личности или читательский билет.

Другие события библиотеки №40 в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/bibl40ekb
Телеграм: https://t.me/elmashbooks